Sałatka low FODMAP z makaronem, kurczakiem i pomidorami


Nadaje się genialnie do lunchboxa - może wytrzymać poza lodówką ładnych parę godzin bez najmniejszego ryzyka. A do tego zdrowa i smaczna.


Składniki:
  • 1 duży pomidor
  • pół piersi z kurczaka
  • listki świeżej bazylii
  • makaron kukurydziany (świderki lub rurki)
  • opcjonalnie: pestki słonecznika / dyni / chia
  • składniki na sos: olej czosnkowy, sos sojowy, ocet ryżowy
  • przyprawy: koperek, pietruszka, chili

Przygotowanie:
  1. Ugotować makaron wg przepisu na opakowaniu
  2. Pierś z kurczaka pokroić na drobne kawałki i usmażyć z przyprawami
  3. Pomidora pokroić w kostkę
  4. Zmieszać pozostałe składniki i przyprawić wg uznania
  5. Zmieszać składniki na sos i polać nim sałatkę.
Smacznego!