Kaszotto low FODMAP z buraczkami, koperkiem i fetą


Super szybki, pikantny, wyrazisty, smaczny i zdrowy lunch (danie wytrzyma w lunchboxie długie godziny poza lodówką).



Składniki:

  • pół torebki ugotowanej kaszy jaglanej (przed ugotowaniem, kaszę należy dobrze przepłukać w zimnej, gorącej, a potem wrzącej wodzie, aby wypłukać smak goryczki)
  • kilka łyżek buraczków marynowanych w occie (zwykłe buraczki do 20 g maks.)
  • pęczek świeżego koperku
  • 1/3 kostki fety
  • sos: musztarda, olej czosnkowy, ocet ryżowy

Przygotowanie:
  1. Składniki na kaszotto łagodnie ze sobą zmieszać. Fetę dodać na końcu (kruszy się).
  2. Składniki na sos zmieszać, sosem polać całość.
Smacznego!