Pierogi low FODMAP - ruskie, z mięsem, z kapustą i grzybami, z serem, owocami

Z pierogami (czy to low FODMAP, czy nie) zawsze jest trochę roboty. Dlatego może nie są najlepszą na świecie opcją na szybki obiad, ale za to na święta - w sam raz.

Ciasto jest bezglutenowe, bezlaktozowe, a klei się i formuje niebiańsko. Po ugotowaniu jest sprężyste, cienkie - takie, jak być powinno.

Kurczak w sosie majerankowym low FODMAP

Godny z tego obiad zarówno dla low-FODMAP-owców, jak i dla reszty świata. Można podawać z puree ziemniaczanym, makaronem kukurydzianym, frytkami, kopytkami low FODMAP, kaszą jaglaną lub pieczywem.

Carbonara low FODMAP z łososiem lub boczkiem

Jeden z moich ulubionych obiadów - szybki, prosty i bardzo smaczny.

Tarta sernikowo-truskawkowa low FODMAP

Na kruchym, maślanym spodzie, waniliowa, puszysta i słodkawa - wchodzi w romanse z kawą, kakaem, herbatą czy mlekiem. Zajmuje może nieco czasu, ale nie jest przepisem trudnym - udała się wyśmienicie już za pierwszym razem!